El módulo se centra en dotar a los estudiantes de FP y a los empleados del sector del transporte público de herramientas y métodos para detectar, reconocer, prevenir y gestionar los factores de estrés. Ayudará a los alumnos a construir su propia estrategia para gestionar el estrés de forma más eficaz y eficiente. El módulo se compone de 3 unidades que pretenden alcanzar el objetivo del módulo.

Esas unidades son:

1. Conceptos básicos: Entender el estrés

2. Detección de los signos de estrés de los trabajadores del transporte colectivo

3. Afrontar el estrés

Conocimiento

  • Comprender los principios básicos de la gestión del estrés;

  • Comprender los principales factores internos y externos que causan el estrés;

  • Reconocer las consecuencias subjetivas, conductuales, cognitivas, fisiológicas y organizativas del estrés;

  • Aprender a hacer frente a las situaciones estresantes y a moderar las reacciones físicas al estrés

Habilidades


  • Resolución de problemas;

  • Comunicación con el público;

  • Comunicación dentro del equipo de trabajo;

  • Priorización de responsabilidades;

  • Autogestión;

  • Reflexión.

Competencias

  • Reconocer los factores desencadenantes del estrés y cómo gestionarlos;

  • Evaluar los niveles de estrés y afrontarlo de forma positiva;

  • Desarrollar respuestas proactivas a situaciones estresantes;

  • Utilizar consejos de afrontamiento para manejar el estrés;

  • Disposición para el desempeño;

  • Capacidad para hacer frente a los factores de estrés;

  • Sentido de la responsabilidad y capacidad de decisión;

  • Orientación al cliente y al servicio.

¿Hay requisitos específicos para que los participantes tomen parte en este módulo?

Los participantes deben cumplir los siguientes requisitos:


  • Estudiantes de FP y empleados del sector del transporte público o ser formadores que trabajen con estudiantes de FP y empleados del sector del transporte público.

  • Estar interesado en obtener/mejorar conocimientos, habilidades y competencias en la gestión del estrés.

  • Tener habilidades digitales básicas

¿Existen requisitos específicos para que el educador pueda impartir este módulo?


  • Formador/educador de FP;

  • Que impartan formación o estén interesados en empezar a impartirla en el sector del transporte público;

  • Estar interesado en mejorar sus conocimientos y competencias en materia de educación para la gestión del estrés;

  • Tener habilidades digitales básicas.

¿Existen requisitos específicos del entorno de aprendizaje para impartir este módulo?

Este módulo es una combinación de actividades en línea y presenciales. Por lo tanto, para las sesiones en línea los participantes deberán tener acceso a un ordenador con buena conexión a Internet. Durante las actividades presenciales, el formador proporcionará todo el material necesario. Los alumnos sólo deberán llevar sus teléfonos móviles.