Sýnikennsla: bráðastreita vs. langvarandi streita

Þetta er Anna og þetta er Michael. Þau eru Jones tvíburarnir, þau eru bara venjulegir háskólanemar. Undanfarið hefur líf þeirra tekið breytingum. Foreldrar þeirra gengu nýlega í gegnum skilnað sem olli fjölskyldunni miklum fjárhagslegum áhyggjum, bæði Anna og Michael eiga nú í erfiðleikum með að finna jafnvægi á milli skóla og vinnu til að greiða fyrir skólagöngu sína. Tvíburarnir eru báðirí sama námi og stefna á sömu atvinnugrein.

Anna hefur mjög gaman af náminu sínu, það hvetur hana til að standa sig vel í verkefnum sínum. Hún var virkilega spennt fyrir öllu sem hún var að læra.

Það var aftur á móti þrýst á Michael að fara í háskóla og fylgdi Kelly inn í námið vegna þess að hann var ekki viss um hvað hann vildi gera við líf sitt eftir menntaskóla. Ólíkt Önnu á hann í erfiðleikum með verkefni sín einfaldlega vegna þess að hann hefur enga hvatningu til að sinna þeim.

1.      Rökstuddu skoðun þína á því hvort Anna og Michael þjáist af streitu. Ef svo er, hvers konar streitu þjást þau af?

Svar: Anna er dæmi um jákvæða streitu sem er streita sem hefur góð áhrif á heilsu, hvatningu, frammistöðu og tilfinningalega vellíðan. Michael er dæmi um vanlíðan sem er neikvæð streita sem hefur neikvæð áhrif á heilsu, hvatningu, frammistöðu og tilfinningalega vellíðan.

Þrátt fyrir að Anna hafi borið hag Michaels fyrir brjósti, hefði Michael ekki átt að hlusta á Kelly. Eftir því sem tíminn líður á hann æ erfiðara með að sofna, höfuðverkurinn versnar og hann heldur áfram að þyngjast. Hann hefur minni og minni hvatningu til að gera hluti, hann tekur ekki lengur þátt í neinu og hefur misst áhugann á áhugamálum sínum. Hann hefur líka tekið eftir því að hann oftar og lengur veikur

Hjá lækninum

What are the symptoms of stress you identify in this story?

1.      Á hann við bráða- eða langvarandi streitu að stríða?

Svar: Hann á við langvarandi streitu að stríða. Einkenni:

-          Of lítill svefn

-          Höfuðverkir

-          Breytingar á matarlyst

-          Minni virkni ónæmiskerfisins

-          Minni áhuga á áhugamálum