Það eru margar ástæður fyrir því að fólk sýnir ekki borgaralegt hugrekki:

Auðvitað er ekki auðvelt að sýna borgaralegt hugrekki, en það má læra:

1. Skynjun: Það er mikilvægt að taka eftir því að eitthvað er að í aðstæðum. Stundum er þetta mjög augljóst, til dæmis þegar einhver er rændur úti á götu. En stundum er það minna augljóst, til dæmis þegar samstarfsmaður er með niðrandi athugasemdir um einhvern annan starfsmann.

Hvað geturðu gert?

•         Æfðu þig í að auka næmni þína og skerptu skynjun þína á slíkum aðstæðum.

•         Gefðu gaum að tilfinningunni þinni: Þú finnur það þegar gildin þín brenglast vegna atburð eða aðstæðna!

2. Viðurkenning: Þú verður að vera fær um að viðurkenna hvort tiltekið ástand er neyðarástand þar sem einhver er eða gæti verið í hættu.

Hvað geturðu gert?

•         Í fyrsta lagi spyrjið og metið aðstæður eins hlutlægt og hægt er: Er verið að ráðast á einhvern á einhvern hátt?

•         Reyndu að setja þig í spor fórnarlambsins og fylgjast með viðbrögðum meints fórnarlambs við aðstæðum? Hvað er manneskjan að segja, hver er líkamstjáning hennar, hvernig hagar hún sér? Lítur hún út fyrir að geta varið sig?

3. Eigin ábyrgð: Til að sýna borgaralegt hugrekki er mikilvægt að gera sér grein fyrir eigin ábyrgð. Gerðu þér grein fyrir því að afskipti þín af aðstæðum gætu verið mikilvæg og afgerandi. Margir treysta á að aðrir grípi inn í. Eða þeir telja sér trú um að það geti ekki verið svo slæmt því enginn er að grípa inn í. Þetta vitum við öll! Þetta er kallað að standa hjá áhrifin. Það er mikilvægt að vera meðvitaður um þetta. Því það sýnir okkur líka að líklega ættum við að grípa til aðgerða!

Hvað geturðu gert?

•         Virkjaðu hvatann! Hvettu sjálfan þig og segðu við sjálfan þig "Allir líta undan, ekki ég! Ég stend með honum/henni!"

4.  Vertu meðvitaður um hæfni þína til að hjálpa/aðstoða: Áður en þú grípur til aðgerða skaltu spyrja sjálfan þig hvernig þú getur best og öruggast tekist á við ástandið. Hvað er viðeigandi svar? Hvaða hæfileika hef ég til að hjálpa hér?

Hvað geturðu gert?

•         Athugaðu eigin væntingar! Þetta snýst ekki um að vera hetja, heldur um að hjálpa einhverjum á eins öruggan hátt og hægt er.

•         Vertu meðvituð um hvernig þú getur hjálpað í ákveðnum aðstæðum! Talaðu við vini þína um það og búðu til aðstæður í huga þér. Vertu skapandi! Það eru margar leiðir til að ná tökum á ótryggum aðstæðum!

5. Taktu ákvörðun og fylgdu henni eftir: Þegar þú hefur ákveðið leið til að grípa inn í skaltu fara að eftirfarandi ráðum:

1. Fylgstu vel með gerandanum og taktu eftir smáatriðum sem síðar gætu skipt máli, td fyrir lögregluna.

2. Hjálpaðu án þess að stofna sjálfum þér í hættu. Haltu fjarlægð þinni og ávarpaðu geranda eða gerendur formlega. Ekki ögra þeim. Segðu hátt og skýrt að þú sért ekki sammála ástandinu.

3. Spyrðu fórnarlambið hvort hjálp sé þörf og náðu augnsambandi. Ef mögulegt er skaltu hefja samtal til að fjarlægja ykkur saman frá gerandanum.

4. Vertu málefnalegur og rólegur, vertu viss um að nota ekki árásargjarna líkamstjáningu.

5. tala saman rólega og málefnalega, en skýrt, og setja þannig mörk.

6. Fáðu aðra í lið með þér og gera þá meðvitaða um aðstæður og tryggja þannig stuðning.

7. Látið lögreglu vita ef nauðsyn krefur og kalla til vitni.