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Stressmanagement
Kursübersicht
Stressmanagement
Kursbereich:
Deutsch
Activities/resources:
1/9
Allgemeines
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3.1 Grundbegriffe: Stress verstehen
3.1.1 Präsentation: Stress verstehen - Stressfaktoren und Grundprinzipien der Stressbewältigung
3.1.2 Übung: Akuter und chronischer Stress
3.1.3 Übung zur Selbstreflektion: Checkliste
3.2 Anzeichen von Stress erkennen
3.2.1 Gruppenarbeit
3.2.2 Ergebnisse präsentieren
3.2.3 Übung zur Selbstreflektion: Stressoren benennen
3.3 Stress bewältigen
3.3.1 Präsentation: Stress erkennen und managen
3.3.2 Diskussion
3.3.3 Übung
3.1.3 Übung zur Selbstreflektion: Checkliste
Abschlussbedingungen
Klicken Sie auf den Link '
3.1.3 Self-reflaction exercise - Checklist_GER.docx.pdf
', um die Datei anzuzeigen.
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3.1.2 Übung: Akuter und chronischer Stress
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3.2.1 Gruppenarbeit
