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El módulo se centra en dotar a los estudiantes de FP y a los empleados del sector del transporte público de herramientas y métodos para detectar, reconocer, prevenir y gestionar los factores de estrés. Ayudará a los alumnos a construir su propia estrategia para gestionar el estrés de forma más eficaz y eficiente. El módulo se compone de 3 unidades que pretenden alcanzar el objetivo del módulo.
Esas unidades son:
1. Conceptos básicos: Entender el estrés
2. Detección de los signos de estrés de los trabajadores del transporte colectivo
3. Afrontar el estrés
Conocimiento
Comprender los principios básicos de la gestión del estrés;
Comprender los principales factores internos y externos que causan el estrés;
Reconocer las consecuencias subjetivas, conductuales, cognitivas, fisiológicas y organizativas del estrés;
Aprender a hacer frente a las situaciones estresantes y a moderar las reacciones físicas al estrés
Habilidades
Resolución de problemas;
Comunicación con el público;
Comunicación dentro del equipo de trabajo;
Priorización de responsabilidades;
Autogestión;
Reflexión.
Competencias
Reconocer los factores desencadenantes del estrés y cómo gestionarlos;
Evaluar los niveles de estrés y afrontarlo de forma positiva;
Desarrollar respuestas proactivas a situaciones estresantes;
Utilizar consejos de afrontamiento para manejar el estrés;
Disposición para el desempeño;
Capacidad para hacer frente a los factores de estrés;
Sentido de la responsabilidad y capacidad de decisión;
Orientación al cliente y al servicio.
¿Hay requisitos específicos para que los participantes tomen parte en este módulo?
Los participantes deben cumplir los siguientes requisitos:
Estudiantes de FP y empleados del sector del transporte público o ser formadores que trabajen con estudiantes de FP y empleados del sector del transporte público.
Estar interesado en obtener/mejorar conocimientos, habilidades y competencias en la gestión del estrés.
Tener habilidades digitales básicas
¿Existen requisitos específicos para que el educador pueda impartir este módulo?
Formador/educador de FP;
Que impartan formación o estén interesados en empezar a impartirla en el sector del transporte público;
Estar interesado en mejorar sus conocimientos y competencias en materia de educación para la gestión del estrés;
Tener habilidades digitales básicas.
¿Existen requisitos específicos del entorno de aprendizaje para impartir este módulo?
Este módulo es una combinación de actividades en línea y presenciales. Por lo tanto, para las sesiones en línea los participantes deberán tener acceso a un ordenador con buena conexión a Internet. Durante las actividades presenciales, el formador proporcionará todo el material necesario. Los alumnos sólo deberán llevar sus teléfonos móviles.
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